"Sağlıklı bir yaşam için, sağlıklı beslenme şart" gerçeğinden yola çıkarak diyeceğim şu ki sağlıklı beslenmek demek, doğru malzemeleri kullanarak, doğru…
35 yaşından sonra ciltte kollajen üretiminin azalmasıyla birlikte, yavaş yavaş elastikiyetini kaybeden cilt dokumuz, 40lı yaşlara gelindiğinde kurumalar, kırışıklıklar ve…
Sporcu beslenmesi son yıllarda üzerinde çokça araştırma yapılan, sporcuların olduğu kadar, antrenörlerin hatta fiziğine önem gösteren çeşitli meslek grubundan kişilerinde…
Sindirim sistemi, katı ve sıvı besinlerin ağızdan alınmasından itibaren sindirim kanalında ilerlemesi esnasında su, vitamin ve mineraller ile birlikte protein,…
Çölyak, bağırsaklardaki sindirimi sağlayan villus denilen yapıların bozulmasına sebep olan, dolayısıyla da yiyeceklerdeki besinin emilmesini engelleyen ve ince bağırsakta hasarlar…
Son yıllarda yapılan araştırmalar, antidepresan ilaçlar kullanmak yerine günlük diyetimizle düzenli ve yeterli miktarda Omega-3 yağ asidi almanın depresyon tedavisinde…
Gazlı içeceklerin zararları uzmanlar tarafından sürekli tartışma konusu olmuştur fakat buna rağmen koladan, fantadan, gazozdan vazgeçemeyenlerin, onlarsız asla sofraya oturmam…